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Une évidence!

Allier le plaisir de la marche, la nature et la sophrologie, s'est imposé à moi. Chaque balade devenait une expérience pleine de sensations et propice à l'apaisement.

Accompagnée d'une collègue sophrologue, nous avons décidé de proposer des sophro-balades, de partager....

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Mais, c'est quoi?

C'est une marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie.

C'est pour qui? 

Pour tout le monde à partir de 16 ans (groupe de 12 personnes maxi). Petits ou grands marcheurs, débutants en sophrologie ou adepte de la méditation, toutes les rencontres sont bienvenues.

C'est quand?

D'avril 2023 à octobre 2023, les dimanche et lundi matin (10h - 12h)

Des sorties à thèmes seront proposées sur d'autres dates.

Et combien ça coute?

15 € par personne pour plus ou moins 2 heures de balade en fonction des circuits.

Infos pratiques 

Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro.

Groupes

Vous êtes un groupe (à partir de 6 personnes), n'hésitez pas à nous contacter pour un horaire sur mesure

RESERVATION :

07 85 23 40 87

07 49 67 88 47

En 2023, 6 circuits autour de Dieppe, en bords de mer, au fond des bois ou à travers champs.

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Coté Campagne

Marche tranquille à travers la campagne à l'écoute des sens et des sensations corporelles

Sauchay le bas

3 km

Niveau : facile

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Coté Bois

Marche dans les bois et pauses sophro dans une bulle de nature.

Pourville sur mer

5 km

Niveau : moyen

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La plaine et les eaux

La campagne, la mer et la rivière réunies dans une même balade.

Sainte marguerite sur mer

5 km

Niveau : moyen

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Sur la Plage

Immersion sensorielle, ludique et dynamique sur la plage.

 

Pourville sur Mer

3 km 

Niveau : Facile

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Entre Terre et Mer

Les bois, la lande, la mer. A chaque paysage une nouvelle expérience.

Sainte marguerite sur mer

5,5 km (prévoir 2h30)

Niveau : Dynamique

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A la rencontre de Dieppe

Prendre le temps de découvrir la ville, la regarder, l'écouter

Dieppe

4 km

Niveau : facile

Avril 2023

  • samedi 08/04/23 - Côté bois ENS - GRATUITE   balade offerte par le département dans la cadre de la découverte des espaces naturels sensibles - réservation obligatoire sur le siteVisites ENS - Département de la Seine-Maritime (seinemaritime.fr)

  • dimanche 09/04/23 - La plaine et les eaux

  • lundi 10/04/23 - Entre terre et mer

  • dimanche 16/04/23 - Côté campagne

  • lundi 17/04/23 - Côté campagne

  • dimanche 23/04/23 - Entre terre et mer

  • lundi 24/04/23 - Côté bois

  • dimanche 30/04/23 - Côté bois

Juin 2023

  • dimanche 04/06/23 - Côté bois

  • lundi 05/06/23 - Entre terre et mer

  • dimanche 11/06/23 - La plaine et les eaux

  • lundi 12/06/23 - La plaine et les eaux

  • dimanche 18/06/23 - Entre terre et mer

  • lundi 19/06/23 - Côté bois

  • dimanche 25/06/23 - Sur la plage

  • lundi 26/06/23 - A la rencontre de Dieppe

Août 2023

  • dimanche 06/08/23 - Entre terre et mer

  • lundi 07/08/23 - Sur la plage

  • dimanche 27/08/23 - Entre terre et mer

  • lundi 28/08/23 - Entre terre et mer

Octobre 2023

  • dimanche 01/10/23 - Entre terre et mer

  • lundi 02/10/23 - Entre terre et mer

  • dimanche 08/10/23 - La plaine et les eaux

  • lundi 09/10/23 - La plaine et les eaux

  • dimanche 15/10/23 - Côté campagne

  • lundi 16/10/23 - Côté campagne

Mai 2023

  • lundi 01/05/23 - Entre terre et mer

  • dimanche 07/05/23 - Entre terre et mer

  • lundi 08/05/23 - La plaine et les eaux

  • dimanche 14/05/23 - La plaine et les eaux

  • lundi 15/05/23 - Côté bois

  • samedi 20/05/23 - Parents enfants ENS - GRATUITE Bois des communes de Varengeville (balade offerte par le département dans la cadre de la découverte des espaces naturels sensibles - réservation obligatoire sur le siteVisites ENS - Département de la Seine-Maritime (seinemaritime.fr)

  • dimanche 21/05/23 - Entre terre et mer

  • lundi 22/05/23 - Côté campagne

  • dimanche 28/05/23 - A la rencontre de Dieppe

  • lundi 29/05/23 - La plaine et les eaux

Juillet 2023

  • dimanche 02/07/23 - Parents enfants

  • lundi 03/07/23 - Côté bois

  • dimanche 09/07/23 - Sur la plage

  • lundi 10/07/23 - Sur la plage

  • dimanche 16/07/23 - Côté campagne

  • lundi 17/07/23 - Côté campagne

  • dimanche 23/07/23 - La plaine et les eaux

  • lundi 24/07/23 - A la rencontre de Dieppe

  • dimanche 30/07/23 - Côté bois

  • lundi 31/07/23 - Entre terre et mer

Septembre 2023

  • dimanche 03/09/23 - Côté bois

  • lundi 04/09/23 - La plaine et les eaux

  • dimanche 10/09/23 - Côté campagne

  • lundi 11/09/23 - Entre terre et mer

  • dimanche 17/09/23 - Côté campagne

  • lundi 18/09/23 - Côté campagne

  • dimanche 24/09/23 - A la rencontre de Dieppe

  • lundi 25/09/23 - Côté bois

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