Une évidence!

Allier le plaisir de la marche, la nature et la sophrologie, s'est imposé à moi. Chaque balade devenait une expérience pleine de sensations et propice à l'apaisement.

Accompagnée d'une collègue sophrologue, nous avons décidé de proposer des sophro-balades, de partager....

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Mais, c'est quoi?

C'est une marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie.

C'est pour qui? 

Pour tout le monde à partir de 16 ans (groupe de 12 personnes maxi). Petits ou grands marcheurs, débutants en sophrologie ou adepte de la méditation, toutes les rencontres sont bienvenues.

C'est quand?

En avril, mai, juin, juillet, septembre et octobre, les jeudi et dimanche de 10h à 12h.

Des sorties à thèmes seront proposées sur d'autres dates.

Et combien ça coute?

14 € par personne pour plus ou moins 2 heures de balade en fonction des circuits.

Infos pratiques 

Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro.

Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

Groupes

Vous êtes un groupe (à partir de 8 personnes), n'hésitez pas à nous contacter pour un horaire sur mesure.

RESERVATION :

07 49 67 88 47

07 85 23 40 87

En 2022, 4 circuits autour de Dieppe, en bords de mer, au fond des bois ou à travers champs.

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Coté Campagne

Marche tranquille à travers la campagne à l'écoute des sens et des sensations corporelles

Moulin d'Ancourt 

3 km

Niveau : facile

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Coté Bois

Marche dans les bois et pauses sophro dans une bulle de nature.

Bois de Bernouville 

5 km

Niveau : moyen

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Sur la Plage

Immersion sensorielle, ludique et dynamique sur la plage.

 

Plage de Pourville sur Mer

3 km 

Niveau : Facile

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Entre Terre et Mer

Les bois, la lande, la mer. A chaque paysage, de nouvelles expériences..

Le bois de l''Ailly et Sainte Marguerite

5,5 km (prévoir 2h30)

Niveau : Dynamique

AVRIL 2022

dimanche 24 avril - 2022 Côté Bois

jeudi 28 avril 2022 - Côté Campagne

JUIN 2022

jeudi 2 juin 2022 - Côté Campagne

dimanche 5 juin 2022 - Sur la Plage

jeudi 9 juin 2022 - Côté Bois

dimanche 12 juin 2022 - Côté Campagne

jeudi 16 juin 2022 - Côté Bois

dimanche 19 juin 2022- Entre Terre et Mer

jeudi 23 juin 2022 - Côté Campagne

dimanche 26 juin 2022 - Côté Bois

jeudi 30 juin 2022 - Côté Bois

SEPTEMBRE 2022

A suivre ...

MAI 2022

dimanche 1 mai 2022 - Côté Campagne

jeudi 5 mai 2022 - Entre Terre et Mer

dimanche 8 mai 2022 - Sur la Plage

jeudi 12 mai 2022 - Côté Bois

dimanche 15 mai 2022 - Côté Campagne

jeudi 19 mai 2022 - Entre Terre et Mer

dimanche 22 mai 2022 - Sur la Plage

jeudi 26 mai 2022 - Côté Bois

dimanche 29 mai 2022 - Côté Bois

JUILLET 2022

dimanche 3 juillet 2022 - Sur la Plage

jeudi 7 juillet 2022 - Entre Terre et Mer

dimanche 10 juillet 2022 - Côté Campagne

jeudi 14 juillet 2022 - Côté Bois

dimanche 17 juillet 2022 - Sur la Plage

jeudi 21 juillet 2022 - Entre Terre et Mer

dimanche 24 juillet 2022 - Côté Bois

jeudi 28 juillet 2022 - Côté Campagne

OCTOBRE 2022

A suivre ...