Une évidence!
Allier le plaisir de la marche, la nature et la sophrologie, s'est imposé à moi. Chaque balade devenait une expérience pleine de sensations et propice à l'apaisement.
Accompagnée d'une collègue sophrologue, nous avons décidé de proposer des sophro-balades, de partager....
Mais, c'est quoi?
C'est une marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie.
C'est pour qui?
Pour tout le monde à partir de 16 ans (groupe de 12 personnes maxi). Petits ou grands marcheurs, débutants en sophrologie ou adepte de la méditation, toutes les rencontres sont bienvenues.
C'est quand?
D'avril 2023 à octobre 2023, les dimanche et lundi matin (10h - 12h)
Des sorties à thèmes seront proposées sur d'autres dates.
Et combien ça coute?
15 € par personne pour plus ou moins 2 heures de balade en fonction des circuits.
Infos pratiques
Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro.
Groupes
Vous êtes un groupe (à partir de 6 personnes), n'hésitez pas à nous contacter pour un horaire sur mesure
RESERVATION :
07 85 23 40 87
07 49 67 88 47
En 2023, 6 circuits autour de Dieppe, en bords de mer, au fond des bois ou à travers champs.
Coté Campagne
Marche tranquille à travers la campagne à l'écoute des sens et des sensations corporelles
Sauchay le bas
3 km
Niveau : facile
Coté Bois
Marche dans les bois et pauses sophro dans une bulle de nature.
Pourville sur mer
5 km
Niveau : moyen
La plaine et les eaux
La campagne, la mer et la rivière réunies dans une même balade.
Sainte marguerite sur mer
5 km
Niveau : moyen
Sur la Plage
Immersion sensorielle, ludique et dynamique sur la plage.
Pourville sur Mer
3 km
Niveau : Facile
Entre Terre et Mer
Les bois, la lande, la mer. A chaque paysage une nouvelle expérience.
Sainte marguerite sur mer
5,5 km (prévoir 2h30)
Niveau : Dynamique
A la rencontre de Dieppe
Prendre le temps de découvrir la ville, la regarder, l'écouter
Dieppe
4 km
Niveau : facile
Avril 2023
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samedi 08/04/23 - Côté bois ENS - GRATUITE balade offerte par le département dans la cadre de la découverte des espaces naturels sensibles - réservation obligatoire sur le site : Visites ENS - Département de la Seine-Maritime (seinemaritime.fr)
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dimanche 09/04/23 - La plaine et les eaux
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lundi 10/04/23 - Entre terre et mer
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dimanche 16/04/23 - Côté campagne
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lundi 17/04/23 - Côté campagne
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dimanche 23/04/23 - Entre terre et mer
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lundi 24/04/23 - Côté bois
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dimanche 30/04/23 - Côté bois
Juin 2023
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dimanche 04/06/23 - Côté bois
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lundi 05/06/23 - Entre terre et mer
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dimanche 11/06/23 - La plaine et les eaux
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lundi 12/06/23 - La plaine et les eaux
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dimanche 18/06/23 - Entre terre et mer
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lundi 19/06/23 - Côté bois
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dimanche 25/06/23 - Sur la plage
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lundi 26/06/23 - A la rencontre de Dieppe
Août 2023
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dimanche 06/08/23 - Entre terre et mer
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lundi 07/08/23 - Sur la plage
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dimanche 27/08/23 - Entre terre et mer
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lundi 28/08/23 - Entre terre et mer
Octobre 2023
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dimanche 01/10/23 - Entre terre et mer
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lundi 02/10/23 - Entre terre et mer
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dimanche 08/10/23 - La plaine et les eaux
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lundi 09/10/23 - La plaine et les eaux
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dimanche 15/10/23 - Côté campagne
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lundi 16/10/23 - Côté campagne
Mai 2023
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lundi 01/05/23 - Entre terre et mer
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dimanche 07/05/23 - Entre terre et mer
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lundi 08/05/23 - La plaine et les eaux
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dimanche 14/05/23 - La plaine et les eaux
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lundi 15/05/23 - Côté bois
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samedi 20/05/23 - Parents enfants ENS - GRATUITE Bois des communes de Varengeville (balade offerte par le département dans la cadre de la découverte des espaces naturels sensibles - réservation obligatoire sur le site : Visites ENS - Département de la Seine-Maritime (seinemaritime.fr)
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dimanche 21/05/23 - Entre terre et mer
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lundi 22/05/23 - Côté campagne
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dimanche 28/05/23 - A la rencontre de Dieppe
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lundi 29/05/23 - La plaine et les eaux
Juillet 2023
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dimanche 02/07/23 - Parents enfants
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lundi 03/07/23 - Côté bois
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dimanche 09/07/23 - Sur la plage
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lundi 10/07/23 - Sur la plage
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dimanche 16/07/23 - Côté campagne
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lundi 17/07/23 - Côté campagne
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dimanche 23/07/23 - La plaine et les eaux
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lundi 24/07/23 - A la rencontre de Dieppe
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dimanche 30/07/23 - Côté bois
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lundi 31/07/23 - Entre terre et mer
Septembre 2023
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dimanche 03/09/23 - Côté bois
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lundi 04/09/23 - La plaine et les eaux
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dimanche 10/09/23 - Côté campagne
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lundi 11/09/23 - Entre terre et mer
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dimanche 17/09/23 - Côté campagne
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lundi 18/09/23 - Côté campagne
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dimanche 24/09/23 - A la rencontre de Dieppe
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lundi 25/09/23 - Côté bois